28 Jahre alt und arbeite leidenschaftlich als Trainer.
Mit einem Swipe nach links lernst du mich und meine Arbeit etwas näher kennen - viel Spaß!

Mit der Marke “Stärkwerk” gebe ich meiner selbständigen Arbeit einen Namen. Neben dem Kern meiner Arbeit als Trainer will ich mit der Marke auch Raum für gemeinsame Weiterentwicklung und Zusammenarbeit schaffen.

Die Grundwerte meiner Arbeit sind
- Ganzheitlichkeit
- Menschlichkeit
- Leidenschaft
- Professionalität

Bewegung, Veränderung und Entwicklung faszinieren mich. Ich liebe es, tief in diese Themen einzutauchen, Wissen zu erweitern und es in die Praxis zu übertragen. Ich stehe im Austausch mit Experten, bilde mich kontinuierlich fort und hinterfrage meine Entscheidungen – alles mit dem Ziel, jeden Tag eine noch bessere Arbeit leisten zu können. Mit meiner langjährigen Expertise im Kraft- und Athletiktraining unterstütze ich dich dabei, physische Stärke und Ausdauer gezielt aufzubauen und nachhaltig zu steigern.

Mit meiner ruhigen, empathischen Art schaffe ich einen Raum, in dem du dich wohlfühlst und dein volles Potenzial entfalten kannst. Dein Ziel bestimmt den Weg – ich begleite dich dabei mit Struktur, Erfahrung und echtem Interesse an deinem Fortschritt.

Dein Erfolg ist meine Motivation.

Am Anfang steht immer ein Ziel. Ich analysiere, welche Fähigkeiten entscheidend sind und wo dein größtes Potenzial liegt und entwickle daraus einen strukturierten, realistischen Plan. Jede Trainingseinheit ist gezielt gestaltet – von der Übungsauswahl über die Belastungssteuerung bis zu Pausen und Intensitäten.

Ebenso entscheidend ist das „Warum“: die Motivation hinter den Zielen, individuelle Möglichkeiten und der Weg zu nachhaltiger Veränderung. Ich erkenne an, dass nicht alles wissenschaftlich erklärbar ist; der Schlüssel liegt darin, auf Basis der besten Erkenntnisse, Erfahrung und gesundem Menschenverstand gute Entscheidungen zu treffen um dich als Mensch optimal auf deinem Weg zu begleiten.

Trainer im Team FT-Club Olympiapark - 2020-2025

Functional Movement Coach, Level 1 - Munique Performance, 2024

Rehab to Performance Seminar - Ole Förster, 2024

Studium Sportwissenschaften - TU München, 2022
Abschlussarbeit: Krafttraining als Therapie gegen Rückenbeschwerden

aktiver Personal Trainer - seit 2019 bis heute
Schwerpunkt Kraft- und Athletiktraining

Fitnesstrainer A- & B-Lizenz - ILS, 2017

Personaltrainer-Lizenz - ILS, 2017

Ich will meinen Beitrag leisten, diese Welt zu verbessern. Deshalb unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg zu nachhaltigem Fortschritt und dem Erreichen ihrer Ziele. Ich will Menschen helfen, ihr Potential auszuschöpfen und Weiterentwicklung zu leben. Gesunde, starke und erfolgreiche Menschen bringen die Menschheit und diesen Planeten voran.

Meine Zeit als Football Spieler hat mich geprägt. Meine Karriere startete ich in der Jugendmannschaft der Augsburg Raptors, nach 3 Jahren wechselte ich 17Km weiter zu den Königbrunn Ants. Während dieser Zeit spielte ich zwei Jahre für die Bavarian Warriors, der Bayrischen U19 Auswahl. Als “Senior” folgten dann drei Jahre bei den Munich Cowboys. Nach einer schweren Knieverletzung beendete ich dann meine Karriere mit 23 Jahren.

In diesen Jahren habe ich gelernt, was hartes Training bedeutet und wie man über seine Grenzen hinauswächst, aber auch was es bedeutet seine eigenen Bedürfnisse dem Erfolg des Teams unterzuordnen. Außerdem konnte ich durch diesen Sport sehr viele inspirierende und wertvolle Menschen kennenlernen. Vor allem aber lernte ich, wie man Training (nicht) einsetzt, um als Sportler alles aus sich raus zu holen oder nach Operationen wieder gesund und Leistungsfähig zu werden.

Foto: Lukas Hauptmeier

Seit der Kindheit sitze ich von A nach B auf dem Rad. Seit einigen Jahren habe ich das Radfahren auch als Sportart und Ausgleich zum Stadtleben lieben gelernt und nehme gerne an Rennen teil. Ab und zu begebe ich mich auch auf Bikepacking-Abenteuer. So bin ich z.B. 2022 in 19,5h von München nach Limone sul Gardasee gefahren. 2023 konnte ich die Distanz von 400Km am Stück sogar fast verdoppeln, als ich in 40,5h von München nach Hamburg gefahren bin - eine sehr intensive und bereichernde Erfahrung!

Nach meinem Abitur absolvierte ich die Qualifikation zum Rettungssanitäter und arbeitete von 2017 bis 2024 im Rettungsdienst. Dort lernte ich viel über mich und das Arbeiten mit Menschen in Not, wie belastend Arbeit sein kann und wie kostbar das Leben ist. Die Erfahrungen haben mich geprägt.

Heute möchte ich am anderen Ende ansetzen und Menschen in der Prävention helfen, ihre Wahrscheinlichkeit zu senken, einmal in Not zu geraten. Außerdem verbinde meine Expertise als Trainer und die Erfahrungen als Sanitäter und biete Fortbildungen zur Prävention von Körperlichen Beschwerden an.